(3)芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
(5)含有胡蘿卜素,能益眼、潤澤皮膚
以上芒果的營養(yǎng)價值跟功效,不光對我們女性有很好的減肥作用,還能夠預(yù)防相關(guān)的疾病,由此我們得知,吃芒果減肥的有一定的效果的,女性減肥注意要健康,不能不進(jìn)食補(bǔ)充不到自身的營養(yǎng)損傷自己的身體,凡事適當(dāng)才行。
芒果有哪些好處
芒果是南方水果,滿足了我們北方人所缺失的水果味道,在解決自身的營養(yǎng)問題同時,芒果也給我們帶來了很多好處,一些人經(jīng)常喜歡吃芒果,芒果本身的味道就酸甜可口,而且也可以給你帶來很多獨特的營養(yǎng)元素,一般夏季是很多芒果進(jìn)駐北方的季節(jié),在合適的季節(jié)吃合適的水果也是選水果的關(guān)鍵。那么,芒果究竟有哪些好處呢,我們一起來看一下。
1.芒果中的果膠豐富,是很多水果都不具備的,這種果膠能夠讓體內(nèi)的脂肪瓦解,不利于脂肪積累,有效排除多余脂肪。
2.芒果里面含有很多纖維素,營養(yǎng)物質(zhì),具有更多可以抵抗外來疾病的功效,對于人體內(nèi)部的癌細(xì)胞也可以起到各種抑制作用,不管癌細(xì)胞存在于哪里,芒果都能分泌一種阻止癌細(xì)胞的因素,讓你的身體更加健康。
3.芒果進(jìn)入體內(nèi)之后,能夠有效吸附體內(nèi)所沉積的各種毒素,而且有助于人體內(nèi)部的健康,對于一些吸附在肝臟表面,難以驅(qū)除的毒素都可以吸附出來。有效保護(hù)身體內(nèi)部的各個器官。而且有助于排泄,特別是對于內(nèi)部的消化系統(tǒng)有一定幫助作用。
4.芒果中可以分泌一種物質(zhì),對于大腦起到保護(hù)作用,而且能夠幫助大腦改善記憶功能,有效提供大腦所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),尤其是一些老年人,吃芒果可以提高自身的大腦機(jī)能,防止心腦血管疾病的發(fā)生。
芒果是一種任何人都特別適合品嘗的水果,能夠為老年人提供豐富的鉀元素,還可以讓小孩兒改善大腦記憶力,提高自身的學(xué)習(xí)成績,對于任何一個年齡段的人群來講都是不錯的水果??诟胸S富,營養(yǎng)價值高。