很多人都知道羅漢果的存在，不過平時我們很多都不太接觸羅漢果，所以對于羅漢果的了解也不是很多。其實羅漢果的功效與作用有很多，平時吃羅漢果是可以幫助我們養(yǎng)生的，大家可以嘗試一下哦!
目錄
7、羅漢果減肥的功效 8、羅漢果泡水喝有什么好處
羅漢果的食用方法有很多，我們可以用羅漢果來泡水喝，羅漢果泡水喝的營養(yǎng)價值是很豐富的，給人體帶來的好處也是很多的。羅漢果以其豐富的營養(yǎng)價值贏得了人們的喜歡。下面三九小編就來為大家講解一下羅漢果的作用都有哪些!
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽(yù)為“神仙果”，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永福縣龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永?？h和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于永?？h和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
羅漢果的功效與作用
羅漢果對大家來說也行還有些陌生，特別是對于羅漢果的功效與作用及食用方法大家就更不知道了。羅漢果是一種很名貴的藥材，通常被大家泡水喝，其具有很好的清肺潤腸的功效，特別是對于經(jīng)常咳嗽有痰的朋友來說，可以嘗試喝些。羅漢果雖然含糖量比較高，但不會被人體所轉(zhuǎn)化，為此對于糖尿病、肥胖的人來說，是可以喝的。
說到羅漢果的功效與作用及食用方法，相信大家只是知道羅漢果可以泡水喝，其實我們還可以在燉雪梨、熬湯的時候適當(dāng)?shù)姆湃胍恍?，這對調(diào)節(jié)人體健康都是有很好幫助的。
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高的聲譽(yù)。
羅漢果茶的做法
1.羅漢果去殼，掰碎。
2.放入茶壺中，用沸水泡燜15分鐘后即可飲用。
營養(yǎng)功效
1、羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
2、羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經(jīng);體輕潤降;具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。因此這款茶尤其適合天氣干燥的秋季飲用。
3、適宜失音者、扁桃體發(fā)炎者、咽喉炎患者。
羅漢果對人體有很不錯的效果，特別是從羅漢果的功效與作用及食用方法上來講，羅漢果在泡水的時候，可以緩解人們咽喉腫痛的感覺，有很不錯的消炎的作用。特別是冬季的到來，不少朋友都有咳嗽問題的出現(xiàn)，這個時候適當(dāng)?shù)暮刃┝_漢果茶水，可以有很不錯的止咳效果。
