釋迦怎么吃 釋迦這樣吃美容又養(yǎng)生(14)

  釋迦減肥

  鳳梨釋迦性溫,味甘甜微酸,營養(yǎng)極為豐富,能養(yǎng)顏美容,補充體力,強健骨骼,預(yù)防壞血病,增強免疫力。

  鳳梨釋迦果實外觀碩大奇美,種子少,果肉率高,大多數(shù)品種之果實可削皮切片或切塊食用,種子外覆薄膜有離核現(xiàn)象,食用較方便。

  果肉甜中帶酸,有鳳梨、番石榴等熱帶水果風(fēng)味。尤其冬季果,品質(zhì)優(yōu)良,恰臺灣民俗春節(jié)送禮高級的臺灣水果,也是一般消費者的愛。

  補鈣

  釋迦的鈣、磷含量很高,年長者或成長中的孩童及孕婦可多食用有益健康。

  每逢盛產(chǎn)時期,臺東的公路兩旁必會擺滿了又大又香的釋迦,行走在滿是釋迦田的道路間。

  陣陣清香的釋迦香味不時撲鼻而來。吃在嘴裡,甜中略帶蜜味,柔軟感又富Q性,甜而不黏膩。

  現(xiàn)今的釋迦果實都以套袋包覆栽種,因此就沒以前有蟲害的問題產(chǎn)生,果實帶回家后如果尚未變軟熟時。

  由于鳳梨釋迦果實可削皮或切塊食用,且種子有離核現(xiàn)象,食用方便,又果肉Q,甜中帶酸,有鳳梨、番石榴等熱帶水果風(fēng)味。

  故對于喜好有甜食口味的東方人而言,為具有少量多樣發(fā)展?jié)摿χ麡洹?/p>

  顏色鮮綠,表皮圓圓滑滑的沒有顆粒,跟一般的釋迦比一比,實在差很多。

  果肉平整又很結(jié)實,臺灣農(nóng)民技術(shù)改良后,現(xiàn)在可以還能賺外匯,不管是做成冰棒,釋迦酒,還是鮮食,在產(chǎn)季品嚐,更能享受這種甜中帶酸的好滋味。

  

釋迦怎么吃 釋迦果的飲食禁忌 釋迦營養(yǎng)價值 
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