芒果怎么吃 幾種吃法吃出完美好身材(3)

  芒果的功效

  1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

  2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。

  3、芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

  4、芒果的胡蘿卜素含量特別高,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

  5、芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用,能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。

  6、它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。

芒果的作用殺菌

  芒果的作用

  1、殺菌

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

  2、清腸

  食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

  3、抗癌

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。

  4、防治高血壓、動脈硬化

  芒果含有營養(yǎng)素及維生素c、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

  5、美化肌膚

  由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

  6、防治便秘

  土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對于防治便秘具有一定的好處。

芒果的藥用效果

  芒果的藥用效果

  據(jù)中醫(yī)食療性味分析,芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品。

  1、芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效,對於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。

  2、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

  3、芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

  4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

  5、含有胡蘿卜素,能益眼、潤澤皮膚。

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