芒果怎么吃 幾種吃法吃出完美好身材(4)

  芒果的做法

  芒果香甜可口,所以頗受甜品師傅們的青睞,那么當(dāng)然芒果做成的甜品也非常的多,什么芒果班戟啊,芒果西米露啊,芒果優(yōu)格飲啊,是的,芒果可還以做出好多好多香甜誘人的甜品,心動了么?那么就跟小編一塊來學(xué)學(xué)芒果有哪些做法吧!

芒果腸粉的做法

  芒果腸粉

  主料:小麥淀粉40g、芒果2個。

  輔料:椰奶130g、椰漿80g、蜂蜜少許。

  方法

  1、芒果肉準(zhǔn)備好放進(jìn)攪拌機(jī)里

  2、加兩勺蜂蜜,一點水

  3、攪拌好了倒入干凈的容器中

  4、.淀粉里加入椰奶和椰漿。

  5、充分?jǐn)嚢杈鶆?,直到里邊沒有小疙瘩

  6、在平盤里倒入適量的淀粉水,

  7、水燒開,隔水蒸3分鐘,熟了以后揭下來晾涼

  8、把腸粉的皮用刀劃成兩半

  9、把芒果的放到一半腸粉上

  10、把它包起來。方法隨意。能包上就行

  11、放在盤子里,倒上剛在做好的芒果醬就完成了。

芒果奶昔的做法

  芒果奶昔

  材料:芒果2個,沙果4個,還要煉乳和冰激凌。

  做法

  1、首先把水果洗干凈,芒果去皮,用小刀把芒果肉切下來,再切成小塊;

  2、拿出榨汁機(jī),把芒果塊放進(jìn)榨汁機(jī),開動榨汁機(jī)把芒果打碎了;

  3、然后把芒果泥倒入玻璃杯,先舀四五勺冰激凌,再放入芒果塊,開動榨汁機(jī)把冰激凌和芒果混和打碎;

  4、再把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯,把沙果切塊,去核兒,切少許生姜,把生姜切成小丁;

  5、把沙果塊和姜末一起放進(jìn)榨汁機(jī),打碎,用勺子舀進(jìn)玻璃杯,這樣玻璃杯里已經(jīng)有三層不同的水果了;

  6、后再擠上煉乳,好看又好吃的芒果奶昔就完成了!

  貼士

  1、事先將芒果和酸奶放入冰箱冷藏一會兒,做出來的奶昔口感更佳。

  2、酸奶也可用牛奶或煉乳代替,也可根據(jù)個人口味添加冰快、冰激凌等原料。

  3、這款飲品不可空腹喝,腸胃虛寒及腹瀉者不宜飲用。

  4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用。

  5、芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的功效。芒果中含有大量的維生素,常食芒果,可起到滋潤肌膚的作用。芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

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