草莓注意事項(xiàng)
適宜人群
一般人均可食用。
1、適宜夜盲癥，容易長粉刺、癤瘡等皮膚病，肺氣腫，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的患者食用。
2、草莓適于風(fēng)熱咳嗽，咽喉腫痛，聲音嘶啞者食用;也適于夏季煩熱口干，或腹瀉如水者;癌癥患者，尤其是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌者宜食。
3、健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，陰虛體質(zhì)適宜食用。
禁忌人群
1、痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。
2、久病體虛人群不宜食用。
3、濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)不宜食用。
適宜季節(jié)
草莓特別適宜春天養(yǎng)生食用，所以被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為是“春天第一果”。
草莓的營養(yǎng)配比很合理，維生素C的含量高，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時(shí)因?yàn)楹F，貧血的朋友也可以常吃。
但是，草莓雖然是很好的開胃水果，但是性涼，所以在早春，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。
結(jié)語：草莓的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，里面含有多種營養(yǎng)元素，有多種維生素、葉酸、鈣物質(zhì)、鐵物質(zhì)等，還有促進(jìn)腸胃蠕動、防止便秘、美白等功效。草莓的吃法也是非常多的，看完上文，你現(xiàn)在會做草莓醬了嗎?
