鳳梨(6)

  3、鳳梨和雞蛋不能一起吃,雞蛋中的蛋白質(zhì)與鳳梨中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固,影響消化。

  4、鳳梨加蜂蜜可以同時食用,而且鳳梨加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。

  鳳梨雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此并非人人適宜?;嫉脱獕?、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃

  菠 蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃鳳梨好控制在半個以內(nèi),太瘦或想增胖者也不宜多吃。

  鳳梨蛋白酶能刺激口腔黏膜,食用時先將鳳梨切片放在淡鹽水中浸泡一下再吃,便可以殺滅蛋白酶,避免口腔刺痛的現(xiàn)象。

  鳳梨中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應(yīng)適量,不可因為好吃而一次食用太多,影響健康。

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  其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹(jǐn)守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。

  食用鳳梨要謹(jǐn)防過敏

  鳳梨里有三種不好的東西,有可能給人帶來麻煩。

  (1)甙類:是一種有機物,對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性,所以吃未經(jīng)處理的生鳳梨后口腔覺得發(fā)癢、發(fā)麻,但對健康尚無直接危害。

  食用鳳梨容易口腔潰瘍。不宜多食。

  (2)5—羥色胺:是一種含氮的有機物,有使血管強烈收縮和使血壓升高的作用。每100克果汁中含2.5—3.5毫克。多吃后直接的反應(yīng)就是頭痛。

  (3)鳳梨蛋白酶:是一種蛋白質(zhì)水解酶(異性蛋白)。提煉出來以后有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用,所以在醫(yī)療上有用。鳳梨中的少量鳳梨蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破壞。

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  但是有少數(shù)人對這種酶有過敏反應(yīng)。吃后15分鐘到1小時左右出現(xiàn)劇烈腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉,四肢潮紅、蕁麻疹,頭痛、頭暈、口舌發(fā)麻等癥狀。

  嚴(yán)重的還會發(fā)生呼吸困難、神志模糊、休克,危及生命。

  鳳梨中含有的“鳳梨蛋白酶”是引起過敏反應(yīng)的物質(zhì),鹽水或開水可破壞鳳梨蛋白酶,清除這種過敏物質(zhì)。

  (1)將鳳梨去皮和果丁后,切成片或塊,放在開水里煮一下再吃。

  鳳梨蛋白酶在45—50攝氏度就開始變性失去作用,至100攝氏度,90%以上都被破壞。

  甙類也同時可被破壞消除,5—羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。

  (2)如果為了保持鳳梨的新鮮口味,可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水里浸泡30分鐘左右,再用涼開水浸洗去咸味,也同樣可以達(dá)到去過敏的目的。

  切記,鳳梨可不是人人都能吃的,有過敏體質(zhì)者應(yīng)慎重食用;過去吃鳳梨有過敏史者,則應(yīng)禁止食用。

鳳梨 鳳梨怎么吃 鳳梨的營養(yǎng)價值 
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