甘蔗(2)

  甘蔗纖維多,在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

  碳水化合物

  甘蔗中碳水化合物的含量很高,碳水化合物為人體補(bǔ)充熱能,防治低血糖。

甘蔗中碳水化合物的含量很高,碳水化合物為人體補(bǔ)充熱能,防治低血糖

  有機(jī)酸

  甘蔗含水量高,且含多種有機(jī)酸成分,能清涼解暑,消除疲勞。

  維生素C

  維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。維生素C還可以有效抑制皮膚黑色素的形成,幫助消除皮膚色斑,潤澤皮膚。

  鈣

  甘蔗中含鈣,鈣是人體的生命之源,能夠促進(jìn)骨骼生長發(fā)育,尤其適合兒童和老年人。

甘蔗中含鈣,鈣是人體的生命之源,能夠促進(jìn)骨骼生長發(fā)育,尤其適合兒童和老年人

  維生素B1

  甘蔗含維生素B1,能促進(jìn)新陳代謝,消除疲勞感。

  維生素B2

  甘蔗中含有維生素B2,缺乏維生素B2會出現(xiàn)口角炎、唇炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等。

  蘋果酸

  甘蔗中還含有蘋果酸,蘋果酸可以穩(wěn)定血糖,預(yù)防老年糖尿病。

甘蔗中毒 甘蔗的功效 甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...