桂圓(14)

  吃桂圓的注意事項

  桂圓含有多種人體必須的營養(yǎng)素及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),而且含有的高糖分中,有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。桂圓搭配相宜的食物,就能將功效發(fā)揮到極致。

  1、桂圓+人參

7752868_110226168109_2

  人參、桂圓都具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用,做成飲品飲用,可使身體保暖,增強(qiáng)體力。

  2、甲魚+桂圓+山藥

  甲魚所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視為滋補(bǔ)佳品。甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。

  甲魚若與桂圓、山藥相配食用,有補(bǔ)脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。

  3、桂圓+紅棗

  桂圓具有養(yǎng)血安神的功效,紅棗也是補(bǔ)血養(yǎng)血類的食物,若桂圓與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對閉經(jīng)有一定療效。

  4、桂圓+雞蛋+白糖

  桂圓若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營養(yǎng)成分,對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。

  5、桂圓+雞肉+當(dāng)歸

guiyuan_texie-003

  桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神等功效。雞與當(dāng)歸亦是強(qiáng)身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的營養(yǎng)成分,對產(chǎn)后體虛乏力有一定的療效。

  6、桂圓+百合+紅糖

  桂圓對于心血不足型失眠,有很大的食療作用,若與百合、紅糖搭配食用,對妊娠雜癥有一定療效。是名列前茅的,自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。

吃桂圓的好處 桂圓的功效 桂圓的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...