人心果(6)

  人心果的正確吃法

  1、果實(shí)成熟之后可以鮮食。需要催熟,果肉已經(jīng)變軟了才可以食用,記得先剝皮,還要把里面的囊也要去掉。

果實(shí)成熟之后可以鮮食

  2、果實(shí)可切片曬果干作湯料,還可作飲料、人心果晶等。

  3、人心果還可當(dāng)做蔬菜食用,可以切片做菜吃,無論是烹、炒、炸,還是拌涼菜等都是很好的做法。

  4、還可制成鮮果汁、罐頭、飲料、果脯、果醬等。

  吃人心果的注意事項(xiàng)

  1、人心果要即買即食,不宜久藏,在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時(shí),可密封于塑膠袋中,放冰箱冷藏,約可保鮮l0天左右。

  2、不能與海鮮同食,否則會引起食物中毒。

  3、不能多吃,不然可能會引起消化系統(tǒng)的不良反應(yīng),造成消化不良。

  4、人心果含糖極高,糖尿病人忌食。

  5、剛采收的人心果質(zhì)硬,富含膠質(zhì)及單寧,味道極澀,不能食用,經(jīng)5~7天后熟,軟化后方可食用。

  人心果怎么吃

  1、水果鮮食

  生食的人心果,一定要充分成熟,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風(fēng)味獨(dú)特。

  2、人心果炒肉片

  準(zhǔn)備人心果250克洗凈,豬肉100克,精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、姜末、醬油各適量。

準(zhǔn)備人心果250克洗凈

  先將人心果去蒂、洗凈、切片,再將豬肉洗凈、切薄片。油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時(shí)加人人參果片和佐料,再炒熟裝盤即可。

  3、涼拌人心果

  將充分成熟的人心果洗凈切片入盤中,加人適量精鹽腌漬片刻,倒去滲出的水分,再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌勻食用。

  4、籠蒸人心果

  將人心果洗凈.縱切至2/3處,讓一部分果皮與果肉相連,將果瓤挖去,再將肉餡填人其中,入籠蒸熟,取出待溫,用潔凈的快刀將其橫切成片。就可以吃了。

  此外,還可炸、燜、燉等,深加工還可制成人心果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等,果實(shí)切片曬果干可作湯料。

人心果 人心果的功效與作用 吃人心果的好處 
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