菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血 凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止 瀉、清胃解渴等功用。
5、柚子
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研 究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。
經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔 助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。
6、柿子
《本草綱目》 中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。”
柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假 如一個(gè)人一天吃一個(gè)柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。
另外，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對 于糾正便秘、保持腸道正常菌群生長等有很好的效果。
水果禁忌
1、獼猴桃
獼猴桃通便但“燒心”，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
2、鮮棗
紅棗好吃但棗皮扎胃，天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。
3、山楂
山楂開胃易致結(jié)石，很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。
但脾胃不好的人應(yīng)少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
總結(jié)：通過以上介紹，大家對養(yǎng)胃水果有哪些是否有了進(jìn)一步的了解了呢?大家知道這些水果均有哪些功效嗎?大家在平時(shí)一定要注意自己的生活習(xí)慣，記住蔬菜和水果的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化。
