流產(chǎn)后吃什么水果好

  對于做完人流的女性朋友來說,這時候?qū)ι眢w損傷較大,元氣大傷。這時候吃什么可以彌補元氣呢。大家知道其實,在我們生活中有很多補氣補血的食物。大多數(shù)情況人們會選擇食補,但是,大家知道水果也是可以彌補元氣的哦。

  那么,大家就會問,做完人流后吃什么水果好?這些水果有哪些效果呢?那么,讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你,一起來看看吧。

  女性在人流后是可以適當吃些水果的。但是水果大多是寒涼性的,所以要選擇一些溫性的水果。

  人流后,食用愛育艾的同時,要結(jié)合個人的飲食習慣、食欲及消化吸收能力,吃新鮮蔬菜水果能促進食欲與幫助消化,也可以防止人流產(chǎn)后肥胖,但不可一次攝食太多。

  在我們?nèi)粘I钪?,存在上百種的水果,這些水果一般被人分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。

  體質(zhì)虛寒的人應(yīng)慎重吃寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

  各種體質(zhì)的人比較適合甘平類水果有:葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。

  溫熱類水果有:棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量不宜多。

  寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。

  甘平類水果有:葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜于各種體質(zhì)的人。

  1、紅棗

  補血補氣屬于紅棗的功效了,人們都喜歡吃紅棗。這是由于紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為,紅棗是水果中好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用,尤其適合人流后失血多者食用。

紅棗是水果中好的補藥,具有補脾和胃

  2、橘子

  橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。

  人流后內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。注:因為橘子偏寒,注意少食。

有哪些水果適合人流吃 水果的功效 流產(chǎn)后吃什么水果好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...