3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補血益脾之佳果。
體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補血的作人流后多臥床休息,胃腸蠕動較差,容易發(fā)生便秘。
再加上人流產(chǎn)失血較多,需要補血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以,流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。
無論你是選擇了哪種流產(chǎn)手術(shù),它對女性的身體的傷害都是非常嚴(yán)重的,流產(chǎn)后必須對飲食營養(yǎng)搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復(fù)的需要。
食譜
1、雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
功效:具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯
材料:干荔枝、干大棗各7枚。
做法:共加水煎服,每日1劑。
功效:具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥
材料:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。
功效:具有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的療養(yǎng)。
總結(jié):通過以上介紹,大家對女性做完人流后可以吃那些水果是否有了進(jìn)一步的認(rèn)識了呢?大家知道這些水果具有哪些功效了嗎?大家在使用的時候,一定要注意這些水果的屬性,千萬不要盲目的食用哦。