荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用等,荔枝的好處多多,那么荔枝的功效與作用有哪些呢?孕婦能吃荔枝嗎?今天三九小編就來為大家講解一下荔枝的營養(yǎng)價值以及食用功效都有哪些吧!
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荔枝(學名:Litchi chinensis Sonn.)原產(chǎn)于中國南部,是亞熱帶果樹,常綠喬木,高約10米。果皮有鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀,味香美,但不耐儲藏。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名,使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的千古名句。
荔枝性熱,多食易上火,并可引起“荔枝病”。木材堅實,深紅褐色,紋理雅致、耐腐,歷來為上等名材。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。
荔枝的功效與作用
荔枝被成為四大果品之一,在我國南部比較生產(chǎn),荔枝的果肉呈現(xiàn)出透白,含有較多的水分,果汁十分香美,在古代就是楊貴妃所喜愛的水果之一。很多文人墨客也對荔枝做出了很多贊美,荔枝可以有很好的止咳效果,所以也是一種很好的食療水果,對于一些朋友遇到的心氣痛和小腸氣痛非常的有效。關(guān)于荔枝的功效與作用我們可以來看看下文中會怎么說。
荔枝的作用與功效非常多,下面主要從四個方面為您做出介紹,荔枝不僅可以提供給人體所需的能量和水分,還可以對于一些朋友在夏季很容易出現(xiàn)的多夢燥熱驚厥情況起到抑制作用。讓人體的抵抗力增強從而遠離流感問題。
1.補充能量,益智補腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.增強免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補
3.降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4.消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。