荔枝可益智健腦的優(yōu)勢(shì)
“紅塵一騎妃子笑,無人知是荔枝來”這是流傳至今的千古名句,也是妃子笑名稱的來歷,妃子笑是荔枝的一個(gè)品種,非常的受歡迎,以前在北方,8、90年代是很難看到荔枝的,但是因?yàn)檫@樣一個(gè)名句,荔枝卻深深的扎根在心里,想著有朝一日一定要好好的品嘗一下荔枝,至從來到深圳,幾乎每年都要吃很多荔枝,而且,種類也非常多,現(xiàn)在的北方也都有荔枝賣了,盡管可能沒有南方的好吃,但是能夠讓尋常百姓也能夠吃到荔枝,那也是一件非常好的事情。
“一個(gè)荔枝三把火”人們雖然喜歡荔枝,但是很多人是不敢多吃的,尤其是南方的朋友,荔枝吃多了就很容易上火,而對(duì)荔枝的功效也不是完全的清楚,那接下來一定把荔枝的功效明白的告訴大家,現(xiàn)在正是荔枝上市的季節(jié),就多吃一些荔枝吧。
荔枝怎么吃不上火 吃荔枝不上火竅門
1、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝,但是不要將白色的那層薄膜也剝掉,沖洗干凈之后,浸泡進(jìn)30%的鹽水中,浸泡一個(gè)小時(shí)就能夠取出,剝開白色薄膜就能吃了,經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更長時(shí)間的話,可以直接將白色薄膜也一起剝掉,然后果肉浸泡在淡鹽水中,同樣浸泡一個(gè)小時(shí)即可,然后取出放入保鮮盒中,放進(jìn)冰箱冷凍層即可。
2、吃掉果膜
我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候,果肉上有一層薄薄的白膜,有點(diǎn)澀澀的口感,一般我們都是將它剝掉的,但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉,然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉,同樣可以防止上火。
3、每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆,尤其是兒童每次吃3~4顆即可,不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝,會(huì)加重病癥。
4、享用“露珠紅荔”
露珠荔枝就是在天亮之前,趁著露水還沒有退的時(shí)候,從樹上新鮮摘下來的荔枝,這些荔枝吸收了一天的陽光,然后經(jīng)過一個(gè)晚上的溫涼,因此熱性已經(jīng)消減了,不但味道會(huì)更加的鮮美,而且還不會(huì)有上火的問題哦。
5、喝點(diǎn)鹽水
在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物,可以有效的預(yù)防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝,可以有效的預(yù)防荔枝病。
6、生長在東邊樹冠的荔枝
因?yàn)槔笾κ情L日照果樹,喜歡西邊的陽光,果實(shí)也是從西邊開始成熟的,因此長在西邊的荔枝會(huì)特別的甜,但是卻會(huì)更加的燥火。因此怕上火的話,可以選擇生長在東邊樹枝上的荔枝,比較溫和。
7、冷藏過的荔枝
將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,可不上火。且能化燥氣而能補(bǔ)陰。清代大詩人屈大均有詩云:“露井寒泉百尺深,摘來經(jīng)宿井中沉,日精化作月華冷,多食令人補(bǔ)太陰。”