生津止渴
潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
活血祛瘀
促進人體氣血運行,宜于治療血瘀證。可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。
通便
可以潤滑腸道,刺激排便。
調經
緩解痛經,或是經期腰痛。
平喘
降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。
抗凝血作用
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。
消斑
桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性,不妨多吃一些。
增加肌膚彈性
桃,特別是水蜜桃,含有天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋產生,對于假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用,加之氣味芳香濃郁,一直是愛美女性的愛。
對肌體的調節(jié)作用
吃新鮮桃子有助于緩解神經系統(tǒng),因為它對肌體有調節(jié)作用。
美容養(yǎng)顏
桃子的營養(yǎng)還善走皮表,《大明本草》中說,將桃曬成干(桃脯),經常服用,能起到美容養(yǎng)顏的作用。自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能夠使皮膚細膩潔白,臉頰紅潤,猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女性,因為工作無法照射充足的陽光,或略顯臉色蒼白,不妨將桃子作為日常水果經常食用,又滋潤面色又營養(yǎng)好吃。
總結:通過上面的介紹,想必大家都了解到了桃的營養(yǎng)價值有哪些了吧。而對于桃的功效以及作用,是不是也有所了解了呢。桃是我們經常食用的一種水果,但是也需要注意到相關的宜忌事項,希望小編的介紹對大家有所幫助。