水果養(yǎng)生“奇葩”多 這些年白吃了 (2)

  血管保護(hù)傘

  血管對于我們身體的正常運(yùn)行非常重要,它遍布我們整個身體,稍有不慎就會影響我們身體健康。所以,多吃可以保護(hù)血管的水果,非常必要。

  1、香蕉

  我們知道香蕉可以治療便秘,卻很少了解它富含鉀離子,可以有效降血壓,預(yù)防心血管疾病。對于醉酒的人來說,它還可以解酒。

我們知道香蕉可以治療便秘

  注意:香蕉也是含糖量很高的食物,糖尿病患者不適合多吃;關(guān)節(jié)炎患者也不易多吃,因為香蕉的糖分會使的血液循環(huán)慢,代謝物堆積。

  2、草莓

  草莓富含果膠、抗氧化物,多吃能防止動脈硬化,可以調(diào)理腸胃疾病及貧血癥狀。不僅如此,它還能預(yù)防壞血癥、冠心病等疾病。

  注意:患有尿路結(jié)石的人不能多吃,拉肚子的人也不能多吃,痰多濕氣重的人也不宜多吃哦!

  3、山楂

  山楂有助于消化,這是大多人都知道的常識,就是因為它的這個作用,可以減少膽固醇的堆積,堵塞動脈內(nèi)壁,常食用可以保護(hù)動脈。山楂還可以改善血管收縮能力,降低血液粘稠度,保護(hù)血管暢通。

山楂有助于消化

  注意:胃不好的人飯前禁止吃山楂,吃后好刷牙。因為山楂很酸,會損害牙齒健康。

  結(jié)語:通過上面的知識,你是否對這些我們經(jīng)常見的水果有了更深的了解。水果是我們經(jīng)常要吃的東西,很多人不知道什么時候吃什么水果,更不知道水果還可以治療某些小疾病?,F(xiàn)在,通過這些知識,你應(yīng)該對水果有了更深的了解,夏季來臨了,各種水果都上市了,選擇合適的水果養(yǎng)生效果更大哦!

延伸閱讀:

水果養(yǎng)生 水果的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...