枸杞怎么吃 怎么吃枸杞不上火(12)

  枸杞的吃法

  羊肉蘿卜枸杞煲

  主料

  白蘿卜100克, 枸杞10克, 羊肉200克。

羊肉蘿卜枸杞煲

  輔料

  料酒適量, 鹽適量,花椒10粒, 蔥適量, 姜適量, 八角1粒。

  制作步驟:

  1、羊肉切塊,用水泡1小時,泡出血水。

  2、準(zhǔn)備好蔥、姜、八角、花椒,用紗布包成料包。

  3、白蘿卜切成滾刀塊。

  4、把羊肉焯水。

把羊肉焯水

  5、羊肉下入湯鍋煮開,撇去浮沫。

  6、加入料包,轉(zhuǎn)小火,煲至1小時至肉爛。

  7、加入鹽和蘿卜繼續(xù)煲30分鐘。

  8、再加入枸杞煮5分鐘即可。

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