枸杞怎么吃 怎么吃枸杞不上火(5)

  泡法

  直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

  功效

  補虛益精,清熱明目。能夠有效治療病后體虛,頭昏目花,時有低熱;或頭暈,骨節(jié)煩熱。

  3菊花枸杞茶泡法

菊花枸杞茶

  材料

  1、菊花三朵。

  2、枸杞一小把。

  泡法

  用杭白菊三朵、枸杞一小把,加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。

  功效

  菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用,與枸杞同泡可以補肝腎,具有保健眼睛的作用,還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。

菊花枸杞茶的功效

  注意事項

  1、枸杞溫熱身體的效果相當強,如果患有感冒或上火就不能飲用枸杞泡茶。

  2、枸杞畢竟是藥物,每日用量不應超過10克,身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。

  3、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

枸杞怎么吃 枸杞的吃法 枸杞的食用方法 
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