火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。火龍果有如此多的功效可是孕婦能吃它嗎?下面小編就來(lái)為您細(xì)細(xì)道來(lái)。
孕婦可以吃火龍果嗎?答案是肯定的，下面我們就看看孕婦吃火龍果有哪些好處吧。
火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預(yù)防便秘、控制體重、預(yù)防妊娠紋的作用，對(duì)孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當(dāng)食用火龍果的。
1、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有 保護(hù)作用。
2、預(yù)防便秘：在火龍果中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以幫助孕婦胃腸蠕動(dòng)以及防止便秘。
3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會(huì)變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
5、補(bǔ)鐵：火龍果中含有豐富的鐵元素，比其他一些水果中含有的鐵要豐富的多。對(duì)孕婦的身體健康有著非常重要的作用。
提醒：不過(guò)火龍果屬于涼性水果，如果貧血或者腹瀉的孕婦盡量少吃;另外火龍果的含糖量相對(duì)較高，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過(guò)200克為宜。
所以，孕婦是可以適當(dāng)吃些火龍果的，不過(guò)要注意適量，每天好不超過(guò)一個(gè)。
