孕婦怎樣吃桃子安全
1.好去皮吃,以免桃上有防腐劑和其他化學(xué)制劑危害胎寶寶健康。也可以吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮,然后再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛,因為,桃子上有農(nóng)藥,吃了會拉肚子。
2.好不要吃桃仁,因為桃仁有活血化瘀的作用,而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補少,可導(dǎo)致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。醫(yī)學(xué)上對于有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的,因為這些食物可能有墮胎的作用。
3.未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。因此,選擇購買桃子時應(yīng)該選擇成熟度好的,個大的,不要單純看桃子的外表,有些商家為了桃子好看好賣,在桃本身上動了手腳,其實只不過是外表紅潤,里面根本沒有成熟。一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身,有一點軟的就說明熟了,每次不要買多,現(xiàn)買現(xiàn)吃。
4.爛桃不可食用;
5.桃子忌與甲魚同食;
6.如果桃子是從樹上剛摘下來的,好要放半天再吃。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預(yù)防便秘:桃的營養(yǎng)價值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺?。禾易訉儆跍匦运瑺I養(yǎng)成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
結(jié)語:通過上面的介紹,大家是不是對孕婦能不能吃桃子已經(jīng)完全清楚了呢?孕婦吃桃子還是有很多好處的,但是一定要非常健康安全的食用,以上是小編給大家介紹的相關(guān)知識,希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>