秋季吃這物 潤燥美白又瘦身(2)

  在外有陽光的照射,在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射,面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效,它除了含有大量的維生素C和纖維,另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用,對肌膚的排毒有很好的作用。

  除了柚子具有美白祛斑的效果外,蜂蜜也是不錯的選擇。蜂蜜水是很多人首選,他們卻不知道蜂蜜加柚子的結(jié)合會使美容養(yǎng)顏效果更佳,這就是現(xiàn)在比較流行的蜂蜜柚子茶。

  潤燥的效果佳

  由于工作的繁忙,多數(shù)人都在外面餐館解決早、午、晚飯,長期下來,皮膚干燥、上火、便秘等癥狀不斷出現(xiàn),肌膚和身體內(nèi)部都出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等清熱降火的功效,經(jīng)常食用對人體的潤燥效果非常明顯。

柚子潤燥的效果佳

  減肥效果明顯

  減肥這個話題,無論男女老少都比較熱門,一談到減肥,各種的瘦身方法都來了,如減肥藥、節(jié)食、運動等,不當(dāng)?shù)臏p肥方法不但使人體免疫力下降,還有可能造成反彈的現(xiàn)象,所以瘦身后面部的憔悴及越減越肥是很正常的現(xiàn)象。

  都說飯前吃點水果使胃里有飽腹感,這樣在吃飯時就不會因貪嘴而多吃,尤其是高熱量的食物。但是飯前吃水果,這并不代表所吃的水果自身所含的熱量低,也有可能是高熱量的水果,反而達(dá)不到減肥效果,卻無意間越吃越胖,后連怎么胖起來的原因都不知道。

  想要達(dá)到瘦身效果,在選水果時就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果,它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜,抑制食欲,從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪,終達(dá)到減肥的效果,就算你吃了很多柚子都是沒問題的,可以放心的食用。

柚子的減肥效果明顯

  結(jié)語:小小的柚子,它的功效卻是極大的。不但在水果中排名靠前,給人們?nèi)粘I钜矌眢@喜。在這個干燥的秋季,它既能潤燥又能達(dá)到美容養(yǎng)顏、瘦身等效果,是水果中的首選。它除了自身效果佳之外,還可以配著其他的食品一起食用,這樣可將它的功效發(fā)揮到大化。在這個干燥的秋季,你吃柚子了嗎?

吃柚子有什么好處 柚子的功效與作用 柚子的熱量 
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