這個(gè)時(shí)候很多食物成熟,給這個(gè)干燥、蕭瑟的秋天帶來了不一樣的色彩,人們通過食用食物能夠很好的補(bǔ)充身體。秋天又是身體免疫力變差的季節(jié),在秋天,天氣的變幻無常會(huì)讓人患上一些意想不到的病癥,生病吃藥是很多人會(huì)做的事情,但健康的身體應(yīng)該遠(yuǎn)離藥物的,畢竟是藥三分毒還是有道理的。在秋天,合理食用一些食物能夠有效的治療一些常見病癥,例如,把一些食物煮著食用,這樣的食用方式比藥物要強(qiáng)百倍,下面來看看在秋天哪些食物煮熟了食用能夠比藥物強(qiáng)百倍。
一、煮梨子
秋天是感冒、咳嗽突發(fā)的主要季節(jié),這是因?yàn)樵谇锾?,不少人還是會(huì)按照夏天的生活方式,這樣卻容易受涼。
再者就是白天和夜晚溫差還是較大的,在晚上要是不注意添加被褥是容易造成寒邪入體,感冒也就成了常見的癥狀。很多家庭會(huì)把平時(shí)準(zhǔn)備的感冒藥拿出來吃,這樣的感冒藥在每家每戶都是會(huì)有幾盒的,卻不想,長(zhǎng)時(shí)間依賴這些藥物對(duì)于身體是有傷害的。
而在感冒、咳嗽的時(shí)候,用一些其它的方式也是能夠很好的消除感冒,獲得健康的,例如,煮梨子。在秋天感冒的時(shí)候,煮梨子來吃是能夠很好的去除感冒、咳嗽。
秋天梨子成熟,吃梨子能夠潤(rùn)肺,對(duì)于秋天引起的燥熱有很好的去除,并且,梨子屬于性寒的食物,對(duì)于身體的燥熱也是能夠去除的。在吃梨子的時(shí)候,不少人會(huì)把梨子皮丟棄,其實(shí)不然,吃起來苦澀、微酸的梨子皮對(duì)于身體也是有好處的,梨子皮的這種苦味能夠很好的清心潤(rùn)肺、止咳化痰,也是不可多得的食物。
而把梨子煮熟,是不少感冒、咳嗽的人樂意做的事情,這樣的做法也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于吃感冒藥、打點(diǎn)滴。把梨子煮熟可以很好的分解梨子中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在熬制的過程中要是加入冰糖、蜂蜜效果會(huì)更加好。
把梨子煮熟有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)燥止渴的作用,對(duì)于止渴也是有幫助的,同時(shí),食用煮熟的梨子還能夠治療陰虛火熾、津液虧損、口渴心煩、咽喉腫痛。
在生活中還可以蒸梨子來治療咳嗽,生活中常見食用這個(gè)藥膳無疑就是加入川貝了,川貝蒸梨是不少家庭婦女喜歡做的食材。選擇一個(gè)梨子,去除梨子核,川貝母選擇五克,在加入冰糖,把川貝、冰糖放進(jìn)梨子中,封存好,把這樣的梨子放在火上蒸熟。
這個(gè)食材能夠有效的治療常見病癥,這是因?yàn)榇ㄘ惸改軌驖?rùn)肺化痰、止咳平喘,對(duì)于肺部燥熱、咽喉干燥有很好的治療。
因而,在秋天可以把梨子通過其它方式進(jìn)行食用,這樣對(duì)于身體保健是非常有幫助的。