5、潤燥消風
在氣候干燥時，人們常常感覺到口鼻干燥、皮膚瘙癢，尤其是在夏天，這種癥狀更加明顯。梨子具有潤燥消風的功效，每天喝一點梨汁可以緩解口鼻干燥和皮膚瘙癢。
在選購時選擇新鮮的梨子，新鮮的梨子不僅水分含量很多，而且潤燥消風效果會更加明顯。
6、保護肝臟
梨子中含有豐富的多糖和多種維生素，經常食用對肝臟有一定的保護作用。喜歡飲酒的人，可以經常食用梨子，由于他們經常飲酒，酒對肝臟有一定的損害，會造成肝臟功能受損，因此梨子可以幫助他們保護肝臟，減少肝臟疾病的發(fā)生。
7、養(yǎng)血生肌、止咳化痰、潤肺清燥
梨子中含有大量的水分，味道甜中帶酸，它對喉嚨干燥、痛、癢、痰稠等都有良好的功效。因此，經常食用有養(yǎng)血生肌、止咳化痰、潤肺清燥的作用。
在食用時可以去皮直接吃，也可以加入冰糖和枸杞煮水喝，煮出來的梨汁對人體的養(yǎng)生功效會更好，而且對止咳化痰有巨大的幫助。
不適宜人群
1、腸炎、脾虛患者
梨子屬于涼性的水果，因此腸炎和脾虛患者不能食用，以免加重病情。
2、孕婦
孕婦在產后由于身體比較虛弱，食用涼性水果會減緩身體恢復，甚至影響身體健康，因此產婦不能食用生梨。另外，可以將梨子煮水喝，梨汁屬于熱性，不僅對產婦的身體沒有傷害，還可以吸收梨子中的營養(yǎng)素，讓身體恢復更快。
3、月經期間女性
月經期間不能食用生冷寒涼的食物，食用時會使肚子更加疼痛，而梨子屬于寒性食物，因此月經期間不宜食用生梨。
結語：梨子是我們經常見到的水果，它對人體有很多益處，在上文中也為各位介紹了有關梨子對人體的益處以及適宜人群，相信大家在看完后應該有所了解了，希望大家可以在日常生活中多食用梨子，充分吸收梨子中的營養(yǎng)價值，讓身體保持健康。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
