3、抗氧化能力強、增強免疫力
百香果維生素C含量豐富、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、黃酮類、多酚類、超氧化物岐化酶(SOD)以及硒等成分具有強抗氧化的特性。
它能有效清除體內(nèi)過剩的自由基，對自由基誘發(fā)的生物大分子損傷起到保護作用，具有增強免疫力、預防多種疾病如腫瘤及心血管疾病，女士常吃可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
4、降血壓，降血糖作用
百香果鉀含量奇高，鉀含量是鈉含量的100倍，明顯具有降血壓的輔助功效。
還富含不性溶性膳食纖維，這類纖維能夠影響葡萄糖的吸收和抑制淀粉酶的活性，有效控制餐后血糖的濃度。
5、排便排毒減肥、促消化
百香果含果酸、膳食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。
排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能，常吃也具有排毒助消化的作用。
6、改善失眠
研究發(fā)現(xiàn)一天吃一個百香果可以遠離失眠。
適宜人群
高血壓人群、高血脂、減肥人群及兒童(含組氨酸和精氨酸)及一般人群。
禁忌人群
腎功能不全者不建議食用，百香果鉀含量奇高，其鉀含量是鈉含量的100倍，因為腎功能不全患者的腎臟排鉀能力會下降，如攝人過多鉀，很可能會導致或加重高鉀血癥。
結(jié)語：以上就是為大家介紹百香果功效與營養(yǎng)價值的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了百香果都有哪些功效了吧，如果你還為在難以戒煙而苦苦針扎的話，不妨吃點百香果，戒煙戒酒效果非常好的哦。
