10、排毒
中中醫(yī)認(rèn)為葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當(dāng)多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
很多人擔(dān)心吃葡萄會(huì)變胖，其實(shí)其實(shí)是不會(huì)的。因?yàn)槠咸阎械拇蟛糠痔欠质侨菀妆蝗梭w直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
再有，葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾胃，對(duì)人體裨益甚大。
總之，吃適量的葡萄是不會(huì)發(fā)胖的，但是葡萄畢竟糖分含量很高，不宜吃太多，尤其是糖尿病患者。
溫馨提示：晚上好不要吃葡萄
晚上睡覺一個(gè)小時(shí)內(nèi)吃食物都會(huì)發(fā)胖的，吃葡萄也同樣是會(huì)長(zhǎng)胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多會(huì)長(zhǎng)胖，不過，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)沒有關(guān)系的。
1、脾胃虛寒忌食
葡萄性寒涼，因此當(dāng)脾胃不和、虛寒泄瀉時(shí)應(yīng)忌食。
2、糖尿病人忌食
葡萄含糖量高，不適合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
3、吃葡萄后不能立刻喝水
吃完葡萄立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。
4、葡萄和牛奶不能同食
葡萄里含有維生素C ，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄含有的維生素C 反應(yīng)，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用，便會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐
5、吃海鮮時(shí)別吃葡萄
食用葡萄后，以間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的柔酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
6、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。
總結(jié)：相信大家已經(jīng)從文章知道了吃葡萄是不會(huì)發(fā)胖的，而且長(zhǎng)期的吃葡萄對(duì)我們的身體也是有很大的好處的，但是在吃葡萄的時(shí)候一定要注意一些事項(xiàng)，患有糖尿病的人是禁忌不能吃的，因?yàn)槔锩婧橇亢芨?，上文中就為大家介紹了注意事項(xiàng)，希望能對(duì)大家有所幫助。
