吃桂圓的好處 可以抗衰老(2)

  桂圓干的功效

  1、益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶

  桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時,又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實驗研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外,對腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

桂圓含豐富的葡萄糖

  2、安神定志

  桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

  3、養(yǎng)血安胎

  桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌細(xì)胞

  動物實驗表明,桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1:2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

  5、降脂護(hù)心,延緩衰老

  桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

  6、提高免疫力

  桂圓含豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能重要的營養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

桂圓含豐富的蛋白質(zhì)

  7、消滯健脾

  適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。

  8、養(yǎng)顏護(hù)膚

  增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。

  9、抗衰抗輻射

  具有極強(qiáng)的清除自由基的能力,有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

  總結(jié):通過本文我們知道雖然桂圓有很多的功效,可以益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶,安神定志,養(yǎng)血安胎,降脂護(hù)心,延緩衰老,提高免疫力。但是還有一部分人不能吃桂圓,比如體內(nèi)濕氣重的人不宜食用桂圓,在吃桂圓之前要先了解自己適合不適合吃哦。

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