吃李子有什么好處 這些作用你肯定不知道

  李子是一種味道酸甜的水果,已經(jīng)成熟的味道比較好,如果是青色的還沒有完全熟的,吃起來會(huì)非常的酸。那么李子吃下去之后對(duì)我們的身體有沒有什么好處呢?如果你想知道,就請(qǐng)繼續(xù)看下面的文章吧!

  吃李子有什么好處

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌

  1、促進(jìn)消化:李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用,因而食李能促進(jìn)消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;

  2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益;

  3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實(shí),它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)干燥的大便排出,同時(shí)也具有止咳祛痰的作用;

  4、美容養(yǎng)顏:《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。

  吃李子禁忌

  1、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

  2、李子的味道大家都知道一般都是比較酸的,這就是因?yàn)槔钭永锩婧写罅康墓岢煞?。如果你吃的比較多的話,就會(huì)導(dǎo)致胃酸過多了。

各種慢性腸胃病的人,更不應(yīng)該吃李子

  特別是本身就有胃病的人,或者是有腸胃潰瘍、各種慢性腸胃病的人,更不應(yīng)該吃李子,其他的酸性食物也應(yīng)該盡量少吃,防止造成身體不適。

  3、李子的果酸成分,除了對(duì)胃的刺激比較大之外,對(duì)牙齒也是有一些刺激的,所以在吃了李子之后要記得刷呀或是漱口,防止出現(xiàn)蛀牙情況。

  李子怎么吃

  李子汁

  鮮李子去核、搗爛、榨汁、用開水沖服或冰鎮(zhèn)飲用,是一種開胃生津的飲料,適于老人、嬰幼兒飲用,并有治療陰虛內(nèi)熱、盜汗虛喘、小便黃赤、糖尿病等癥的功效。

  李子米仁湯

  李子6個(gè),米仁30克。將二物洗凈,共煮成湯飲用。具有養(yǎng)肝、瀉瘀、利水之功。對(duì)肝硬化腹水有良好的食物療法功效。

  李蜜奶飲

  李子5個(gè),蜂蜜25毫克,牛奶100毫升。將李子洗凈切片,去核,加蜂蜜、牛奶共煮成湯食用,具有清肝益胄、生津潤(rùn)燥之功。對(duì)虛勞損傷、消渴、虛勞久咳、便秘有良好的食物療法功效。

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