4、大香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力，同時大香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
大香蕉吃法原來可以這樣豐富
1、香蕉豆?jié){
就是把香蕉壓成泥后和豆?jié){混在一起，是一杯非常濃稠的飲料。營養(yǎng)很足，有人會利用香蕉豆?jié){減肥，喝熱香蕉豆?jié){也能在寒冷的日子里溫暖身體!
2、香蕉奶昔
把香蕉和牛奶(可換成優(yōu)酪乳)混在一起打均勻、在加點蜂蜜就行，非常適合當早餐來吃。奶昔的口味也可以自行變化，在里面加些其他蔬果或堅果的話營養(yǎng)更豐富了!
3、香蕉奶茶
奶茶泡好后放幾片香蕉進去，奶茶的味道就會變得更美味。
4、香蕉沙拉
制作沙拉時加香蕉進去也是很不錯的選擇，可讓沙拉變得更營養(yǎng)。但因為香蕉容易變色，可以在加入前先淋上一些檸檬汁。
5、冷凍香蕉
把香蕉拿去冷凍庫冰一冰，據(jù)說吃起來的口感非常的驚人喔，而香蕉內(nèi)含的抗氧化多酚冷凍后也會增加，想抵抗衰老可以多多這樣吃。
6、熱香蕉
把香蕉拿去微波爐里微波一下讓香蕉變熱就行，也可用鋁箔紙包著然后用烤箱烤。只要把香蕉拿去加熱后，甜度頓時提升20%!
7、香蕉土司
把香蕉切片后鋪在土司上，上面在灑些砂糖拿去烤，就是一道美味的料理。
8、香蕉春卷
就是把香蕉包入春卷皮后拿去炸，之后淋點巧克力醬或煉乳都很好吃。吃起來的口感就很像在吃派類的熱甜點!
結(jié)語：大香蕉吃法這么多，你是不是看完之后都流口水了呢?相信平時不怎么喜歡吃香蕉的朋友現(xiàn)在都想去買些大香蕉來吃了。趕快行動起來吧，多吃香蕉對身體好。這是一種口感非常獨特的水果，建議大家平時多吃水果補充維生素。不喜歡吃水果的朋友要注意喲!
