香蕉和桃子能一起吃嗎 香蕉千萬要遠離這些食物(2)

  七、常吃香蕉可防治低血鉀癥

  運動后,身體排出大量汗液,鉀也隨之排出,導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑,都會導致血鉀濃度降低,此時吃些香蕉是理想的補鉀食物,可有效地防治低血鉀癥。

  八、常吃香蕉可防癡呆

  吃香蕉不僅有助于提高記憶力,改善學習能力,更有助于提高警覺度,防止老年癡呆癥。

  香蕉雖好,但也不是和什么食物都能搭配的。接下來小編給大家介紹一下香蕉不宜搭配哪些食物,一起了解一下吧。

  香蕉搭配禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝蛭竷鹊乃岫忍珡?,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現(xiàn)的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、芋頭

  芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  結語:香蕉和桃子都是營養(yǎng)價值非常豐富的水果,同吃對人體不會有太多的影響,但是要注意的是,不可吃多,吃多會造成腸胃的不適。日常生活中,多吃一些香蕉是非常好的,但是空腹的時候,是不可以吃香蕉的哦。

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