在我們?nèi)粘Ｉ钪校饏⒐潜容^常見的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，那你知道火參果的功效有哪些嗎?火參果有哪些健康的做法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
火參果又名：海參果、火星果，原產(chǎn)于非洲卡拉哈里沙漠，為葫蘆藤本蔓生植物，根淺根系，莖5棱，莖葉均有毛，葉橢圓形，互生，似葫蘆一樣攀架生長(zhǎng)，開黃花，雌雄同株。
果實(shí)外表金黃色如芒果般狀，單果重100-200克，似葫蘆一樣攀架生長(zhǎng)，開黃花，果實(shí)外表金黃色如芒果般狀，外表帶刺，十分的漂亮迷人。
在國(guó)外傳說它是來自火星的奇特水果，所以叫為火星果，現(xiàn)在新西蘭、美國(guó)、澳大利亞、德國(guó)等地均有栽培，是一種一年多次種植的四季水果，果實(shí)像海參，又似帶刺的橄欖型瓜，用吸管可直接吸食，火星果果肉細(xì)膩、多汁，呈凝膠狀，內(nèi)部鑲嵌著許多綠色的種子，口味清甜，有輕微的余香，吃起來特別爽口。
其所含的營(yíng)養(yǎng)不亞于櫻桃，維生素C含量特別高，綠色果肉中含有獨(dú)特的粗纖維,長(zhǎng)期食用有美容、瘦身的功效。果實(shí)長(zhǎng)至九成熟時(shí)，有黃瓜和櫻桃的混合香味，完全成熟時(shí)味似香蕉。食用時(shí)可以切開頂部，插入粗吸管直接吸食，如加入蜂蜜混合，則風(fēng)味絕佳，是不可多得的天然飲品。
火參果的功效
1.食用火參果具護(hù)膚美容的功效，對(duì)于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長(zhǎng)期食用才好的效果哦。
2.食用火參果可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)，效地增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)，提高身體的免疫力。
3.火參果具抗菌消炎的作用，對(duì)于睡眠不好的癥狀，也是可以改善的，讓你可以一個(gè)舒服的睡眠。
4.食用火參果可以起到清理腸道的作用，對(duì)于身體里面的害物質(zhì)可以以快的速度排出體外，創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。
5.食用火參果也可以起到延長(zhǎng)壽命的作用，對(duì)于老年人是非常好的，對(duì)于小孩也可以食用哦，可以增強(qiáng)小孩發(fā)育所需要的元素。
1、蜂蜜火參果
主料：火參果1個(gè)、百花蜂蜜1小袋。
1.1、買來的火參果一般是這樣包裝的。
1.2、蜂蜜火參果的做法步驟22.取出火參果和配備的1袋百花蜂蜜。
1.3、將火參果橫向切開，可以看到類似于黃瓜檸檬的果泥，用小勺子把它們挖出來入碗中。
1.4、將百花蜂蜜也都擠入碗中與火參果果泥拌勻，備個(gè)吸管就可以吸了。
2、清爽火參果
用料：火參果1個(gè)、遼參1個(gè)、蜂蜜一大勺。
2.1、用純凈水發(fā)泡遼參，此過程放冰箱冷藏里發(fā)泡三天，中途換一到二次水!三天后拿出放水中小火煮，要有耐心，看海參完全伸開腰。然后撈出放涼，拿剪子把海參里面清理一下，剪線。后還是放在純凈水里繼續(xù)發(fā)泡兩天。吃時(shí)撈出加熱，剩余海參瀝干水可冷凍，以后直接加熱食用。
