吃香蕉的好處 香蕉皮廢物再利用的方法

  香蕉是口感非常好的水果,軟糯甘甜,每隔年齡層次的餓人都可以吃。一般人都認(rèn)為香蕉可以用來治便秘,其實(shí)不忍它的功效和作用還有很多。那吃香蕉的好處是什么呢?香蕉不能和什么一起吃?香蕉皮的功效與作用?

  吃香蕉的好處

  1、預(yù)防高血壓:常吃香蕉可防止高血壓,因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

  2、預(yù)防疲勞,延年益壽:香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),而且含鈉量低,不含膽固醇,食后既能供給人體各種營養(yǎng)素,又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,尤其適合于老年人食用。

香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),而且含鈉量低

  3、防治胃潰瘍:據(jù)現(xiàn)代科學(xué)表明,香蕉它可以保護(hù)胃壁,因?yàn)橄憬犊梢源碳の刚衬ぜ?xì)胞生長的作用,從而起到治療和預(yù)防胃潰瘍的作用,在服藥后適量吃些香蕉,就可以起到保護(hù)胃的作用。這是因?yàn)橄憬吨泻械囊环N化學(xué)物質(zhì)能刺激胃粘膜細(xì)胞生長繁殖,產(chǎn)生更多的粘液來維護(hù)胃粘膜屏障的厚度,使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。

  4、預(yù)防便秘:香蕉所含的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使大便通暢,因此可防治習(xí)慣性便秘。

  5、為人體補(bǔ)充熱量:香蕉含有高量糖質(zhì),在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成熱量,因此是補(bǔ)充體辦的佳品。

  6、防治失眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因?yàn)橄憬逗橇扛?,碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學(xué)成分的活力,可以催人入眠。

  香蕉不能和什么一起吃

  香蕉不可以和牛奶一起食用。一起吃的話,會中毒。

香蕉不可以和牛奶一起食用

  香蕉不可以和土豆一起食用,老年人吃了的話,會得老年斑。年輕人吃了的話,會得生色斑,蝴蝶斑 。

  香蕉不可以芋頭和一起食用,會引起腹?jié)q。

吃香蕉的好處 香蕉不能和什么一起吃 香蕉皮的功效與作用 
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