8、白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人 均不易生吃蘋(píng)果,以免使癥狀加重或影響治療效果9、冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
吃蘋(píng)果的四大禁忌
1、別吃蘋(píng)果核
我們清楚了每天吃一個(gè)蘋(píng)果堅(jiān)持1年的好處，那么吃蘋(píng)果的禁忌有哪些呢?蘋(píng)果核中就含有氨氰酸，這是一種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如果有大量的氨氰酸遺留在身體中，會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈、頭痛、呼吸加速等癥狀，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象，當(dāng)然這種物質(zhì)只在果核中存在。
2、不吃蠟蘋(píng)果
在蘋(píng)果生長(zhǎng)的過(guò)程中，一些不良的水果商，會(huì)給蘋(píng)果注射大量的催長(zhǎng)劑與催紅劑，甚至給蘋(píng)果打蠟，讓這些蘋(píng)果看起來(lái)新鮮有水分，借此來(lái)欺騙消費(fèi)者，讓消費(fèi)者覺(jué)得這些蘋(píng)果十分好，但是這些都是有毒的水果，會(huì)嚴(yán)重危害人體健康。
3、不與海鮮同吃
蘋(píng)果中含有一種名為鞣酸的物質(zhì)，如果蘋(píng)果與海鮮一起吃的話(huà)，不僅降低了海鮮所蘊(yùn)含的蛋白質(zhì)，還極其容易引發(fā)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，并且在吃蘋(píng)果時(shí)，需要細(xì)嚼慢咽，這樣才有助消化，才能預(yù)防癌癥。
4、晚上不吃蘋(píng)果
許多人喜歡在晚飯后，或者晚上餓的時(shí)候吃上一個(gè)蘋(píng)果，其實(shí)在飯后吃蘋(píng)果是不利于消化的，并且晚上吃蘋(píng)果對(duì)身體是沒(méi)有任何益處的，因?yàn)樵谕砩?，蘋(píng)果是難以被消化的，適合吃蘋(píng)果的時(shí)間是在早上。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1，蘋(píng)果含有維生素c，不含飽和脂肪、膽固醇和鈉，是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。同時(shí)，蘋(píng)果還能改善呼吸系統(tǒng)和肺的功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
2，蘋(píng)果 能增強(qiáng)記憶力，又能預(yù)防老年癡呆癥，非常適合嬰幼兒、老年人和病人食用。
3，蘋(píng)果具有雙向調(diào)節(jié)功能，可同時(shí)治療腹瀉和便秘，還可以減輕孕婦懷孕期間的不良反應(yīng)，由于蘋(píng)果含鐵豐富，有益補(bǔ)血。
4，蘋(píng)果中的膠質(zhì)能保持血糖的穩(wěn)定，不但是糖尿病患者的健康小吃，還是想要控制血糖水平的人必不可少的水果，并且還能有效的降低膽固醇。
5，蘋(píng)果汁有殺滅傳強(qiáng)大的染性病毒的作用，吃蘋(píng)果較多的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人得感冒的幾率要低
6，蘋(píng)果能夠防癌，預(yù)防鉛中毒，蘋(píng)果甘涼，具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸等功效。
7，蘋(píng)果是一種非凡的減壓補(bǔ)養(yǎng)水果，能有效減緩人體疲勞，其含有的鋅元素，能在消除疲勞的同時(shí)，還能增強(qiáng)記憶力。
8，蘋(píng)果天然的怡人香氣，具有明顯的消除壓抑感作用，現(xiàn)在的很多人，都有不同程度的緊張、抑郁，拿起一個(gè)蘋(píng)果聞一聞，就會(huì)緩解不良情緒，還有提神醒腦之功。
9，蘋(píng)果還能瘦身排毒，抑制皮膚黑色素、酵素的產(chǎn)生，并且能消除口臭。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了蘋(píng)果的好處，吃蘋(píng)果的注意事項(xiàng)和蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們現(xiàn)在對(duì)蘋(píng)果應(yīng)該也有了一些了解，在平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，對(duì)身體還是很不錯(cuò)的，還有要注意飲食安全。
