吃橘子的好處 經常吃這種水果讓你胃口大開(2)

  橘子不能和什么一起吃

  橘子+牛奶

  牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,應在喝完牛奶1小時后再吃橘子。

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應

  牛奶+蘿卜

  蘿卜進入人體后,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

  橘子+螃蟹

  柑橘與蟹不可同食,鱉肉含有豐富的蛋白質,而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用,水果中的果酸可使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化吸收。

  橘子+黃瓜

  黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素,而使橘子的營養(yǎng)價值降低。

  橘子+某些藥物

  橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均應忌食橘子。

橘子含有豐富的果酸和維生素C

  橘子+動物肝臟

  柑橘含有豐富的維生素C,動物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時食用,銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化,從而失去原有營養(yǎng)價值。

  橘皮的妙用

  1、釀酒:將橘子皮洗凈,放入白酒中浸泡20天,橘皮酒就釀成了,橘子皮釀成的酒醇厚爽口,還能解油膩、去風寒。

  2、炒肉:將豬肉切塊,加入鹽、胡椒粉等調料腌制。姜蔥蒜進油鍋,炒出香味后倒入豬肉翻炒。肉變硬后,再加入準備好的佐菜和曬干的橘皮,繼續(xù)翻炒5分鐘即可,伴著橘皮炒出來的豬肉,油而不膩,爽口開胃。

  3、泡茶:把洗凈的橘皮切成條狀曬干,置于陰涼處儲存。燒一壺開水,拿橘皮泡茶喝,既能美容養(yǎng)顏,又能清新口氣。

  4、煮粥:煮米粥時,將米淘好,加水,大火燒開。10分鐘后加入洗凈的橘皮,燜煮半小時。這樣煮出來的粥清香開胃,特別適合小孩解食。

  5、洗衣服:沾到油漬的衣服不用煩,橘皮中含有的橘油有超強的去污能力。直接拿橘皮涂抹搓洗污漬處,再用清水洗凈,衣服可以恢復如新。

  6、除臭:橘子皮中含有大量的香精油,吃完果肉還能留著當香水用。在房間里點燃曬干了的橘子皮,就能清新室內的空氣,還可以驅趕蚊蟲蒼蠅。在廁所這樣一些有異味的地方,使用這樣的方法,是一種天然的除臭劑。

  結語:上面已經為大家介紹了橘子的好處,我們現在對橘子應該有了一些了解,建議平時我們可以適當的吃一些橘子,它可以幫助我們補充一些身體需要的物質,為身體提供營養(yǎng),不過在吃橘子的時候要注意它的食用禁忌。

吃橘子的好處 橘子不能和什么一起吃 橘子的飲食禁忌 
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