桂圓是常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)，很多人會(huì)比較喜歡吃。桂圓的功效有很多，適當(dāng)?shù)某怨饒A可以為我們的身體帶來(lái)很多好處。但是不是所有人都適合食用桂圓的，那些人不宜吃桂圓呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
桂圓的功效
養(yǎng)血安胎
桂圓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，這些都是對(duì)人體有益的物質(zhì)，并且桂圓的含鐵量非常高。在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以幫助我們?cè)黾友t蛋白的含量，幫助身體補(bǔ)血，能夠減輕宮縮感，對(duì)于安胎有很好的幫助。
改善睡眠
經(jīng)常吃桂圓可以幫助人體改善心血管循環(huán)，能夠緩解人體比較緊張的情況，它對(duì)于安定精神有不錯(cuò)的效果，如果有失眠的情況出現(xiàn)，那么在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A我們失眠就會(huì)得到很好的緩解，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。
消除疲勞
桂圓是一種對(duì)人體很好的食物，它能為我們提供生命活動(dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且對(duì)腦細(xì)胞也特別有益，經(jīng)常吃桂圓可以增加我們的記憶力，能有效的消除疲勞。所以我們?cè)诟杏X(jué)到疲累的時(shí)候，可以多吃一點(diǎn)桂圓。
延緩衰老
桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過(guò)程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，所以女人要在日常生活中適量吃一些桂圓。
豐胸
常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所多豐胸的配方都用桂圓作為搭配。
桂圓又名龍眼，新鮮龍眼美味多汁，果肉玲瓏剔透，曬干了的桂圓肉還具有很高的藥用價(jià)值。桂圓肉不僅可以益氣補(bǔ)血，安神定志，它也有美容效果，可幫助滋陰養(yǎng)顏。
上火發(fā)炎的人
桂圓性熱，上火發(fā)炎的人吃了只會(huì)增加上火的程度。
孕婦
桂圓能夠益氣補(bǔ)血，理論上桂圓是能夠安胎的，但是孕婦大部分都有陰虛的現(xiàn)象，體內(nèi)內(nèi)熱，而桂圓性熱，所以孕婦期間不太適宜食用桂圓。
經(jīng)血較多的女性
