桂圓相信大家都不陌生，桂圓其實是龍眼曬干之后的樣子，桂圓具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃桂圓，對我們具有很多的好處，而且桂圓有很多種做法，都具有很好的功效作用，但是我們在吃桂圓的時候，要注意有一些食物是不能和桂圓一起的，需要我們注意一下。
1、益氣補血：桂圓當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)元素，其中葡萄糖、蔗糖含量以及蛋白質(zhì)和含鐵量是非常高的，可以促進體內(nèi)血紅蛋白的再生能力，具有補血的作用，在南方，產(chǎn)婦在坐月子期間多用桂圓干煮雞蛋水，用來補血。
2、提高記憶力：桂圓對大腦是非常好的，可以有增強記憶力的作用，因為桂圓肉對腦細胞特別有益，相當(dāng)于蛋黃的作用，可以增強記憶，還可以消除緩解疲勞，像學(xué)生經(jīng)常食用桂圓是非常好的，可以提高學(xué)習(xí)效率。
3、安神志：經(jīng)常吃桂圓干具有安神的作用，因為桂圓當(dāng)中含有豐富的鐵、鉀等微量元素，居于很好的治療貧血引起的心悸、心慌、失眠和健忘作用。在平時可以用桂圓干和紅砂糖泡茶喝或者煮著吃，具有很好的安神作用。
4、安胎：桂圓含鐵及維生素比較多，孕婦直接食用可減輕宮縮及子宮下垂感，具有安胎作用。
5、抗菌：桂圓對癌細胞有一定的抑制作用。桂圓對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
6、降血脂：桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。桂圓干和葡萄干都有這個保健功效。
7、抗衰老：桂圓對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用?？梢钥寡趸泳徦ダ稀?/p>
1、桂圓不能和大蘿卜一起吃：大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。
2、桂圓不能和西瓜一起吃：西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結(jié)合桂圓一起吃會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。
3、桂圓不能和香蕉一起吃：香蕉是寒性水果，富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效，結(jié)合桂圓一同食用會導(dǎo)致上吐下瀉等不良反應(yīng)。
