山竹剝開來之后外形和貓爪很像，很受女孩子的喜歡。山竹是一種不常見的水果，但是有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么山竹的功效和作用有哪些呢?山竹有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，那么孕婦也可以吃嗎?我們?cè)谔羯街竦臅r(shí)候也有一些的方法。一起來看看吧。
1.抗氧化和提高免疫系統(tǒng)
山竹中中含有抗氧化成分，所以山竹的抗氧化能力是比較強(qiáng)的，經(jīng)常吃山竹還能身體的免疫力，放松我們的身體。但是山竹屬于涼性的水果，吃的時(shí)候不能貪多，否則會(huì)傷胃。而且，吃山竹的時(shí)候就不要和其他涼性的食物一起食用了，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。大家在吃的時(shí)候要注意。
2.避免皮膚感染
山竹對(duì)于預(yù)防皮膚感染問題也是有效果的。主要是山竹的降火特性是比較強(qiáng)的，有很好的緩解效果。
3.治療青春痘
山竹還能預(yù)防和治療青春痘呢。山竹是涼性的食物，所以它具有降火的功效。山竹還能用來熬湯，山竹湯去火的功效也是很明顯的。對(duì)于皮膚存在暗瘡或者暫時(shí)的皮服狀態(tài)不是很好的人來說，山竹還有很好的緩解作用。經(jīng)常食用山竹還能讓我們的皮膚變得更加細(xì)膩有光澤。
4.緩解脾虛問題
山竹對(duì)于治療脾虛問題也是有緩解作用的。在夏季的時(shí)候，要是出現(xiàn)口渴或者是口腔炎問題，建議可以選擇適量食用山竹。
山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，而且它的果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠在為孕婦開胃的同時(shí)，為孕婦補(bǔ)充很多孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。孕婦吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個(gè)山竹可以清熱。這樣既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
山竹性涼，是很好的將熱解燥的食物，和榴蓮有很好的調(diào)和作用。孕婦在食用榴蓮之后容易導(dǎo)致上火，這時(shí)候可以吃幾個(gè)山竹，能很好的清熱。這樣既能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還不會(huì)上火。孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)感覺到很燥熱，山竹也有很好的緩解作用。山竹中還含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)機(jī)體有很好的滋補(bǔ)效果。
