紅龍果可以說(shuō)是生活中常見(jiàn)的一種水果了，深受人們的喜愛(ài)，吃火龍果可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，它是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，生活中火龍果的吃法有很多，都比較美味，不過(guò)火龍果不能和什么一起吃大家知道嗎?下面就詳細(xì)的介紹一下。
1、防老化
火龍果是一種很有有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有豐富的氧化劑，這個(gè)物質(zhì)是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以幫助我們有效防止皮膚老化?？梢宰屛覀儽３衷谝粋€(gè)年輕的狀態(tài)，愛(ài)美的女性朋友們可以嘗試用火龍果和蜂蜜來(lái)做面膜。
2、改善心血管健康
平時(shí)多吃一點(diǎn)火龍果可以幫助我們預(yù)防多種疾病，像是生活中很常見(jiàn)的心腦血管疾病，火龍果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的不飽和脂肪，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們的心臟時(shí)刻保持一個(gè)比較好的狀態(tài)。
3、有助于控制和治療糖尿病
火龍果中含有豐富的膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們控制糖尿病，因?yàn)樗芡ㄟ^(guò)控制葡萄糖來(lái)穩(wěn)定血糖水平?；加刑悄虿〉呐笥言谄綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)火龍果，但是請(qǐng)?jiān)谔砑踊瘕埞侥愕氖匙V前咨詢一下醫(yī)生的意見(jiàn)。
4、改善消化系統(tǒng)
吃火龍果有助于清理消化系統(tǒng)，它的高纖維含量可有效改善消化不良和便秘的情況。
5、舒緩曬傷的皮膚
火龍果富含維生素B3，它能從曬傷處釋放出熱量。因此你只需要把火龍果，蜂蜜，黃瓜汁混合在一起涂在患處，就能有效滋潤(rùn)曬傷皮膚。
6、有助于減輕關(guān)節(jié)炎
火龍果是的抗炎水果，多吃點(diǎn)火龍果對(duì)于患有關(guān)節(jié)炎的朋友來(lái)說(shuō)是明智的做法。
7、對(duì)眼睛有好處
火龍果中的β-胡蘿卜素中含有豐富的維生素A，為眼睛視網(wǎng)膜的兩個(gè)低光和顏色視覺(jué)所需。無(wú)數(shù)的眼睛問(wèn)題都是缺乏維生素A引起的，特別是與年齡增長(zhǎng)相關(guān)的黃斑變性。吃火龍果可以有效改善你的視力。
火龍果的吃法
【火龍果西米露】
做材料：火龍果1個(gè)、西米一把
做法：1.煮西米，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過(guò)一次冷水，再入沸水中煮至透明后，撈起過(guò)第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。2.火龍果對(duì)半切開，用挖勺挖出果肉，然后將挖出來(lái)的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。
火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過(guò)多而造成的肥胖。
【火龍果甜湯】
原料：火龍果1個(gè)、雪梨1個(gè)、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量
做法：1.銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈;2.火龍果取果肉切粒，留果殼待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí)5.將燉好的甜品放入火龍果殼中。
