菠蘿的功效 常吃這種水果幫你提升食欲

  菠蘿作為一種常見的水果,四季都可以在水果店買得到,特別是菲律賓的菠蘿,味道非常好。菠蘿的功效是什么?愛吃菠蘿的人應該要做個了解哦!菠蘿的吃法也有很多,發(fā)揮一下創(chuàng)意,可以讓菠蘿更加美味。下面就一起來了解菠蘿的禁忌有哪些吧!

  菠蘿的功效

菠蘿的功效

  助消化

  吃菠蘿可以幫助消化,因為菠蘿里面的蛋白酶含量較高,這個成分主要就是能夠幫助消化蛋白質,讓我們體內(nèi)堆積的多余食物被盡快的消化掉。假如你平時比較愛吃肉類的東西,或者是某天吃肉吃的比較多,那么菠蘿都可以幫助你更好的消化。

  提升食欲

  菠蘿中有一種叫做酸丁酯的成分,它是比較稀有的,就是因為含有酸丁酯,所以菠蘿會透著一種特殊的香味。當我們聞到酸丁酯的味道的時候,口腔內(nèi)會不自覺的分泌出口水,胃液也隨著分泌,食欲被勾了起來,因此常吃菠蘿能夠提升食欲。

  消脂減肥

  假如想要減肥,那么吃點菠蘿也是很好的,因為本來的熱量不高,在減肥期間不敢隨便吃東西的朋友是吃菠蘿的。另外菠蘿里面的維生素以及微量元素等等,能夠起到幫助消化、吸收的作用,菠蘿蛋白酶還能讓脂肪不容易在體內(nèi)堆積。

  防治便秘

  菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動,促進排便,防止便秘。

  預防心血管疾病

  菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值,國外專家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。

  消除疲勞

  菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速為人體補充能量,有助于消除疲勞。

菠蘿的功效

  美容養(yǎng)顏

  菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C,能有效淡化色斑,去除角質,促進皮膚新陳代謝,從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

  預防支氣管炎

  菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效,還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。

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