百香果是一種比較酸的水果，很少會(huì)有人直接去吃，多數(shù)情況下都是把它的果肉給挖出來(lái)，然后做成飲料、點(diǎn)心來(lái)吃的。百香果的功作用是什么?這種水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，建議常吃。不過(guò)吃的時(shí)候也要注意一點(diǎn)，還存在一些食用禁忌，具體請(qǐng)看下文吧!
百香果有助于減肥
吃百香果有利于減肥，愛(ài)美的朋友們聽(tīng)到這個(gè)消息一定很高興。由于百香果的熱量特別低，一百克的百香果只有五十六千卡的熱量，因此想吃水果的時(shí)候，選擇百香果很不錯(cuò)。另外由于它富含果膠，還能夠增加飽腹感，避免攝入過(guò)多的食物。
百香果有助于美容護(hù)膚
百香果里面的維生素C以及胡蘿卜素等成分很多，因?yàn)榻?jīng)常吃能夠幫助美容，這些成分具有抗氧化的作用，能讓人保持良好的皮膚狀態(tài)。另外百香果由于含有不少的膳食纖維，因此能讓人體內(nèi)的毒素快速的排出來(lái)，有效的緩解便秘問(wèn)題。
百香果有助于開胃
百香果是酸味比較大的水果，而吃酸的東西總是會(huì)讓我們胃口大開。另外百香果的香氣也很明顯，一切開之后就會(huì)聞到十分怡人的香味，這種香氣也能夠幫助提升食欲?，F(xiàn)在的天氣比較熱，很多人都會(huì)有吃不下飯的情況，吃點(diǎn)百香果就能提升食欲哦。
百香果有助于強(qiáng)身健體
百香果可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，它本身含有有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)，這些都可以為我們的身體帶來(lái)好處，是人體必需的有益成分，并且也含有豐富的維生素，是一種很好的保健、藥用價(jià)值的天然食物。適合人們食用。
百香果有助于預(yù)防痔瘡
生活中多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們預(yù)防便秘和痔瘡，百香果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的超纖維，這個(gè)物質(zhì)可以進(jìn)入到我們腸胃中的細(xì)微部位，把我們身體中的有害物質(zhì)排出體外，能夠保護(hù)我們的腸胃。還能夠起到預(yù)防痔瘡的作用。
百香果有助于對(duì)抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
