山楂是常見的水果,很多人都非常喜歡,在平時(shí)多吃一點(diǎn)山楂可以為我們的身體帶來很多的功效,它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),生活中山楂的做法有很多,做出的食物都比較美味,不過我們知道食用山楂的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
防治心腦血管疾病
生活中多吃一點(diǎn)山楂可以幫助我們有效的預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn),我們要知道山楂會(huì)有這樣的效果,主要是因?yàn)楸旧砗械狞S酮類和三萜類物質(zhì),這兩種物質(zhì)可以幫助我們調(diào)節(jié)心肌、擴(kuò)張血管、加大冠心血流量,能夠降低身體中膽固醇的含量,因此山楂也被稱為“心血管病的良藥”。
活血化瘀
在平時(shí)多吃一點(diǎn)山楂可以幫助我們消除積食的癥狀,并且它具有活血化瘀的效果。對(duì)于女性朋友來說,如果在來月經(jīng)期第1~2天或經(jīng)前1~2天發(fā)生小腹疼痛,那么我們可以使用山楂泡水喝,這樣可以幫助我們輔助治療排除淤血,對(duì)跌打損傷。
防癌抗癌
多吃一點(diǎn)山楂可以幫助我們預(yù)防癌癥,山楂中含有豐富的牡荊素和黃酮類物質(zhì),這個(gè)物質(zhì)是對(duì)抗癌癥的天然藥物。已經(jīng)有研究表明,山楂中的提取物不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以說多吃一點(diǎn)山楂是可以預(yù)防癌癥的。
消脂助消化
山楂中含有多種酸性物質(zhì),攝入體內(nèi)可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素,這樣就能夠加快體內(nèi)新陳代謝速度,消耗掉多余脂肪,幫助減肥。另外,山楂中的解脂酶可以讓脂肪快速分解消耗,歷來被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。
降脂降壓
山楂含有黃酮類、三萜類、有機(jī)酸類、微量元素等成分,這些活性成分具有降血脂、降血壓、助消化、抑制血小板凝集的作用。
止腹瀉
山楂含果膠較多,可以吸附水分,幫助腸道抗菌,去除毒素。
紅糖山楂醬
用料:新鮮山楂、紅糖、水
做法:1、新鮮山楂洗凈,切去兩頭,用筆帽什么的戳中心,去核。
2、放入鍋中,加入適量水,大火煮開,轉(zhuǎn)小火,開蓋熬煮至山楂爛熟,期間適時(shí)攪拌,并碾壓碎;
3、然后加入紅糖,熬煮至紅糖全部融化,山楂紅糖醬變濃稠即可關(guān)火;
4、提前將容器用熱開水消毒,然后裝瓶即可。
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