山楂的功效 常吃這種水果可以活血化瘀(2)

  用料:山楂、白砂糖

  做法:1、山楂洗凈,用刀子去蒂去核取山楂肉;

  2、山楂肉放入盆里,放一層山楂撒一層白糖,腌制15分鐘滲出水分;

  3、直接把盆放入蒸鍋上,大火10-15分鐘,把山楂蒸熟;

  4、蒸熟的山楂盆里有很多水分,把蒸好的山楂放涼,倒入攪拌機(jī)里打成山楂泥;

蒸熟的山楂盆里有很多水分

  5、烤盤里刷一層薄薄的油;

  6、把山楂泥倒入烤盤里,用刮片刮均勻,薄厚大約2-3mm;

  7、烤箱調(diào)至70°中層,烘3-4小時(shí),然后取出把烤盤放置通風(fēng)處一夜,第二天用刮片輕輕揭開;

  8、把山楂卷整形切片,卷成自己想要的大小卷即可。

  山楂罐頭

  用料:山楂、冰糖、白糖、水

  做法:1、山楂洗凈,去掉山楂花嘴,用筆帽從花嘴處往前捅,去掉山楂核;

  2、鍋內(nèi)放清水,放入白糖、冰糖,大火燒開,轉(zhuǎn)中火煮一會兒;

  3、湯汁稍微濃稠時(shí),加入山楂,煮10分鐘即可,山楂不能煮得很久哦,煮得太久容易開裂。

山楂、冰糖、白糖、水

  山楂的禁忌

  不宜空腹吃山楂

  山楂中的鞣酸與胃酸結(jié)合易形成胃結(jié)石,長時(shí)間積累或引起胃潰瘍、胃出血等疾病。

  孕婦不宜吃山楂

  山楂有活血化瘀、興奮子宮的作用,孕婦食用可能引起流產(chǎn)。

  兒童不宜吃山楂

  《綱目》記載:“山楂生食多,令人嘈煩易饑,損齒,齒齲人尤不宜”。山楂含有多種酸性成分,長期食用會腐蝕牙齒,尤其換牙期兒童不能多食。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了山楂的功效,我們現(xiàn)在對山楂應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃山楂的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效,可以說是比較有營養(yǎng)的一種食物了。

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