火龍果可以說是很有營養(yǎng)的水果，它本身具有很多的功效，多吃一點火龍果可以幫助我們美容養(yǎng)顏。生活中關(guān)于火龍果的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們應(yīng)該知道食用火龍果是有一些禁忌的，對火龍果感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、養(yǎng)顏美容
火龍果本身含有的物質(zhì)可以說是非常豐富的，平時如果我們多吃一點火龍果能夠美容養(yǎng)顏，我們應(yīng)該知道基本上所有的水果對人類都是有好處的，所以在平時大家可以多吃水果。紅心水龍果不酸也不甜，屬于吃了可以養(yǎng)顏美容的系列。
2、排毒瘦身
排毒對我們的身體來說是非常重要的，如果是身體中的毒素不能及時的排出，那么臉色會很不好，蠟黃蠟黃的，所以要經(jīng)常排毒，生活中我們多吃火龍果能夠排出身體中的毒素?；瘕埞泻芏嗟闹参镄缘鞍?，這個物質(zhì)能夠把身體中的毒素排出，因此想要減肥的妹子可以多吃火龍果。
3、預(yù)防貧血和血管硬化
現(xiàn)在很多的人們都有貧血的情況，貧血對我們的生活影響可以說是非常大的，并且大家也會感覺非常難受，貧血主要是人體缺鐵導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)貧血要多補鐵，可以起到緩解的作用。火龍果含鐵量非常高，患有貧血的朋友應(yīng)該多吃火龍果。
4、抗氧化
人為什么會衰老，還不是因為皮膚不抗氧化，抗氧化就意味著抗衰老，可以抑制細胞變化。多吃火龍果就相當(dāng)于一支抗氧化劑，含有大量的花青素?；瘕埞麑︻A(yù)防癡呆癥有著很不錯的功效。
5、解毒護胃
前面說到火龍果是有促進人體排毒的功效，含有豐富的植物性蛋白，這種成分還可以與人體的重金屬離子進行消除，從而達到解毒的作用，可以保護胃壁，因此腸胃不好的人可以多吃火龍果，可以潤腸，預(yù)防大腸癌呢。
火龍果的吃法
一、貴妃蚌炒火龍果
原料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克、鹽3克、雞精2克
做法
1、貴妃蚌取肉清洗干凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘。
2、火龍果剝?nèi)と∪?，切成塊，果殼洗凈留用。
3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼里。
二、火龍果酸奶汁
原料：火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個
做法
