梨子是一種很常見的水果，很多人都非常的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)梨子能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它本身具有多種功效，生活中關(guān)于梨子的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用梨子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清熱鎮(zhèn)靜
梨子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，很多人都非常的喜歡，我們要知道梨性涼，如果在平時(shí)能夠多吃第一點(diǎn)梨子可以幫助我們清熱解毒，減少身體中燥熱的情況，能夠幫助我們清熱鎮(zhèn)靜，生活中我們常食梨子能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2、防癌抗癌
很多人應(yīng)該不知道，梨子是可以幫助我們預(yù)防癌癥的，在平時(shí)我們多吃一點(diǎn)梨是能防止動(dòng)脈粥樣硬化的，并且還可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。梨子中含有的物質(zhì)可以排除身體中的致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。經(jīng)常吸煙的人吃梨子可以清除血液的中有毒物質(zhì)。
3、降低感冒機(jī)率
梨子是一種很常見的水果，并且梨子可以幫助我們減少感冒的出現(xiàn)。所以現(xiàn)在科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”?，F(xiàn)在空氣中的污染比較嚴(yán)重，如果在平時(shí)我們出現(xiàn)了一些呼吸系統(tǒng)疾病出現(xiàn)，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
4、保護(hù)嗓子
梨水分充足，酸甜可口，能滋陰生津，對(duì)咽喉疾病有著較好的治療效果。播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能起到保養(yǎng)嗓子的作用。
5、促消化，補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
6、潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
梨子的吃法
(一) 雪梨膏
材料：雪梨1個(gè)，蜂蜜200g。
做法
?、?雪梨洗凈，去核，切片。
?、?雪梨放入鍋中，加水適量，煮至七分熟，水將干時(shí)加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。
?、?晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存?？烧{(diào)水，飲湯，吃梨。
功效：這款甜品有潤(rùn)燥生津、清熱止咳的功效，特別適合在秋天飲用，對(duì)潤(rùn)肺燥特別有效。自己動(dòng)手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了。
