有煩熱、口渴多飲,或是胃陰不足引起的消化不良,以及飲酒過度、惡心嘔吐等問題時(shí),不妨多吃一些橙子,特別是對(duì)那些胃酸分泌減少以及血脂、血糖紊亂者更是適宜。由于橙子中含有豐富的維生素C,所以,想要在冬季養(yǎng)生增強(qiáng)免疫力的人不妨多吃點(diǎn)。
因橙子性涼,所以冬季養(yǎng)生吃橙子時(shí),脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐后腹脹的人應(yīng)當(dāng)少吃,以免吃多了會(huì)使癥狀或病情加重。
橙子是負(fù)責(zé)“滅火”的,而橘子吃多了會(huì)“火大”。
孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。孕婦能多吃橙子嗎?答案是否定的，不能一次吃橙子吃得過多，盡量不要一天超過一個(gè)橙子。
孕婦吃橙子的好處
1、幫助胎兒智力發(fā)展
橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預(yù)防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。
3、緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
孕婦吃橙子時(shí)忌與檳榔同食。
4、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒的時(shí)候是不能用藥的，橙皮性溫味甘苦，它的止咳功效比陳皮還要好，也具有一定的治療感冒咳嗽、食欲不振的作用。所以孕婦在感冒的時(shí)候可以適量的食用橙子，不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，有些孕婦還有孕吐的癥狀，食用橙子也是能緩解的。
結(jié)語(yǔ)：橙子是我們生活中常見的一種水果，吃起來很美味，所以也很受歡迎。上面給大家介紹了吃橙子的好處，喜歡吃橙子的朋友千萬不要錯(cuò)過了。吃橙子是不會(huì)上火的，大家也不要擔(dān)心。孕婦也可以適量的食用橙子，對(duì)身體也有一定的好處。
