二、椰絲托榴蓮
原料:榴蓮1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙
面糊:脆酥粉1.5杯、雞蛋1個(gè)、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量
做法
1、將榴蓮肉切成3厘米*0.5厘米的長(zhǎng)條。將面糊調(diào)勻。
2、起油鍋,入油4杯燒至六分熱,將果肉依序沾裹面糊及椰子粉,入鍋。
3、炸至金黃色即可撈出瀝干排盤,食用時(shí)可沾胡椒或甜辣醬。
三、榴蓮酥
原料:油酥面50克,榴蓮肉20克,鮮奶10克
做法:把面粉、豬油和成油心,面粉內(nèi)放入水、糖,和勻,搓至水皮;把水皮包住油心,捏緊收口包好、壓角搟開、卷成筒狀,再壓扁卷起,搟成圓形包起榴蓮肉,捏成雀籠形,用剪刀把表面剪出尖形,放入160℃的油鍋中炸至金黃色即可。
1、腎病患者不要吃
榴蓮里面含有高含量的鉀,吃的太多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。腎病患者食用很容易加重病情,對(duì)身體沒有任何好處。
2、肥胖人群要少吃
榴蓮是一種大補(bǔ)的水果,含有非常高的糖分及熱量。肥胖人群若是經(jīng)常吃的話,可能會(huì)出現(xiàn)很多種疾病,另外吃的多了還會(huì)上火。
3、身體不適不要吃
吃榴蓮能滋補(bǔ)身體,很多人認(rèn)為自己身體很虛弱,就像多吃它來補(bǔ)補(bǔ)。其實(shí)在身體不適、虛弱的時(shí)候食用,身體反而會(huì)吸收不了,還可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。
4、心腦血管人群不要吃
患有心腦血管疾病的人群好不要吃,這類人的血液濃度很大、血流也不通暢,食用后可能會(huì)出現(xiàn)血管爆破、阻塞等現(xiàn)象。
5、哮喘人群不宜吃
榴蓮吃多了會(huì)上火,出現(xiàn)咽喉發(fā)炎等呼吸道不適癥狀。如果哮喘及支氣管炎人群食用后,會(huì)增加病情,好不要吃。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的功效,我們現(xiàn)在對(duì)榴蓮應(yīng)該有了一些了解,它是比較常見的一種水果,食用之后能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以緩解痛經(jīng)的癥狀,主要的時(shí)候它能夠幫助人們?cè)黾由眢w的免疫力,是不錯(cuò)的水果。