百香果是一種很常見的水果，深受人們的喜歡，它對我們的身體有很多的功效，食用之后可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，還能夠減肥消脂。生活中關于百香果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不放過我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、清咽潤喉
生活中適當?shù)某砸稽c百香果可以幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，能夠幫助我們緩解嗓子的不適。所以當我們的嗓子出現(xiàn)不適的情況，可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，大家也可以在百香果中放入蜂蜜，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
很多人應該不知道，其實百香果可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，百香果有這樣的功效，主要是因為本身含有豐富的纖維素，這些物質食用能夠進入到我們腸胃中比較細微的部分，進而促進人體的排泄，幫助我們排出身體中的毒素和垃圾，避免毒素在體內的堆積，可以改善我們的膚質。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友在平時可以多吃一點百香果，我們應該知道百香果含有的物質可以幫助我們減肥消脂，并且食用百香果能夠有效增加我們的飽腹感，還可以減少對于其他物質的攝入，這樣就能有效抑制人體對脂肪的攝入和吸收。具有比較好的減肥效果。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質，這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對切開。
