?、軣o需去籽，將石榴果粒倒入榨汁機(jī)中榨汁;
?、菡ズ玫氖裰部梢愿鶕?jù)個(gè)人喜好加入適量的蜂蜜攪勻，冷藏后口味更佳哦。
石榴酸奶
材料：石榴一個(gè)，酸奶一大盒，凍香蕉一支。
做法
?、賹⑹衿び玫都鈩濋_;
②把石榴扳開后取石榴果粒;
?、蹖⑹竦墓６嫉谷胝ブ瓩C(jī)內(nèi)榨汁;
④將石榴汁過濾去渣;
⑤將石榴水、酸奶、一小截凍香蕉一起倒入攪拌機(jī)攪拌均勻即可。
1、糖尿病患者
石榴含糖量較高，糖尿病患者要慎食;
2、便秘患者
石榴有收斂、澀腸、止血的作用，大便秘結(jié)者不宜食用;
3、蛀牙的人
石榴味甘酸，吃多了會(huì)讓牙齒發(fā)黑，所以吃完要及時(shí)漱口。蛀牙的人如果過多食用石榴，會(huì)加重蛀牙疼痛。
4、吃石榴不能過量
石榴性溫，吃多了會(huì)引起上火，不能過量食用。
5、兒童
石榴吃多了會(huì)上火，所以兒童好少吃石榴，以免引起發(fā)熱痰鳴，進(jìn)而加重咳嗽、支氣管炎等。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效，我們現(xiàn)在對(duì)石榴應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效?？梢哉f是比較有營養(yǎng)的水果了。
