火龍果的功效 多吃這個水果對皮膚好(2)

  1)鮮花用冷開水稍微沖洗,將白色的花瓣及外面較嫩的黃綠色花萼部分一片片剝下對切備用。

  2)胡蘿卜洗凈去皮切絲;將雞蛋、面粉、糖加水拌勻,再加入火龍果花再拌勻。

  3)起油鍋,用湯匙將沾滿面衣的火龍果花下鍋油煎,直到面衣變成金黃色后即可起鍋,再均勻撒上胡椒鹽即可。

  涼拌火龍果花

  1)火龍花清洗干凈,削開切絲。

火龍花清洗干凈,削開切絲

  2)加入生抽、耗油、食醋、食鹽。

  3)放入亞麻籽油,進行攪拌。

  4)拌勻后,撒芝麻,就可以吃了!如果喜歡辣的可以加入適量辣醬,拌勻即可!

  火龍果的禁忌

  1、腹瀉的人不要吃:火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

  2、女性少吃:女性體質(zhì)虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

  3、來大姨媽的時候別吃:女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果,以免行經(jīng)不暢。

  4、這些體質(zhì)的人要少吃:氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應少食。

  5、孕婦吃要慎重:火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

  ?6、好不要和牛奶一起:吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

  7、糖尿病人不能多吃:火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

火龍果幾乎不含果糖和蔗糖

  8、要挑新鮮的吃:火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,好少吃。

  9、表皮也要洗干凈:火龍果雖然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干凈,再切開食用,以免病菌污染。

  10、現(xiàn)吃現(xiàn)買:火龍果屬熱帶水果,好現(xiàn)買現(xiàn)吃,如需保存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效,我們現(xiàn)在對火龍果應該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c,它能夠給為為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預防一些疾病還有不錯的功效。

火龍果的功效 火龍果的吃法 火龍果的禁忌 
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