火龍果的功效 這種水果可以保護心臟

  火龍果是很常見的水果,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,食用之后能夠為人體提供多種營養(yǎng)物質。我們在生活中吃火龍果基本是直接食用,不過它的吃法不止這一種,大家知道火龍果不能和什么一起吃嗎?下面會有詳細的介紹。

  火龍果的功效

  排毒護胃

  火龍果是一種很有營養(yǎng)的食物,它本身含有豐富的植物性白蛋白,這個物質是一種白蛋白,它具有黏性、膠質性,到了我們的身體之后會和重金屬離子結合,之后通過排泄系統(tǒng)排出體外,可以幫助身體解毒。并且植物白蛋白還可以保護胃壁不受損傷。

火龍果是一種很有營養(yǎng)的食物

  美白減肥

  女性朋友在平時可以多吃一點火龍果,它本身的熱量低,并且富含水溶性纖維,這類纖維吸水后,在我們的身體中就會膨脹產生膠狀物質,還會在胃部中停留較長時間,可以幫助我們延長飽足感,有良好的減肥效果?;鹁哂蟹浅:玫拿廊莨π?。

  抗衰老

  很多人應該不知道,火龍果有很好的抗衰老效果,火龍果中含有較高的花青素,我們應該知道花青素是一種很有營養(yǎng)的物質,它具有很強的抗衰老作用,到了我們的身體之后能夠清除自由基,還能抑制腦細胞變性,能夠預防老年癡呆的出現。

  預防貧血

  火龍果核中含有礦物質鐵,適量食用可以預防缺鐵性貧血。

  預防癌癥

  火龍果含有的纖維素可以緩解便秘促進腸胃蠕動,從而降低膽固醇預防大腸癌。

  預防心血管疾病

  火龍果中豐富的花青素能改善血液循環(huán),保護動脈血管內壁,讓血管更具彈性。

火龍果中豐富的花青素能改善血液循環(huán)

  火龍果的吃法

  一、貴妃蚌炒火龍果

  原料:貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克、鹽3克、雞精2克

  做法

  1、貴妃蚌取肉清洗干凈后,用鹽、味精腌制3-4分鐘。

  2、火龍果剝去殼取肉,切成塊,果殼洗凈留用。

  3、炒鍋上火,油燒熱,放入腌過的貴妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龍果肉輕炒,盛入火龍果殼里。

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